Ледь встигли волиняни оговтатися від наслідків липневої зливи, а вже потерпають від спеки. Цими вихідними синоптики прогнозують до 37-ми градусів вище нуля. Від випробувань погоди лучани рятуються по-різному – не виходять на вулицю без капелюхів, намагаються побільше часу проводити в тіні, купаються у водоймах.Доки волиняни вигадують різноманітні способи порятунку від палючих сонячних променів, лікарі дають конкретні рекомендації поведінки у спеку. Зокрема, радять не виходити без потреби на вулицю з 11-ї до 16-17-ї години. В цей час краще перебувати в приміщенні, або ж — у затінку. Неабияк важливо дотримуватися правильного питного режиму, — наголошують медики. Та і їжу влітку краще вживати легку: овочі, фрукти, Натомість, утриматися від соленого, смаженого і копченого, бо такі страви зумовлюють спрагу, не поповнюючи організм необхідними вітамінами та мікроелементами.

Бажану прохолоду дарують водограї, але вони можуть стати й джерелом інфекції, застерігають лікарі. Тож, рятуючись від спеки, варто пам’ятати  один із визначальних принципів медицини: “Не нашкодь!”